Kalastaa lasten menu, milloin ja miten aloittaa ensimmäisen vaappu

Kala on erittäin hyödyllinen ja tarpeellinen oikean, monipuolista ruokavaliota ja ylläpitää jokaisen ihmisen terveyteen, ja aikuinen ja lapsi. Kala paljon proteiinia, B-vitamiineja ja arvokkaita Omega-3-rasvahappoja.

Lasten Lastenlääkärit ja ravitsemusasiantuntijat suosittelevat esitellä kalaa osaksi lasten menu on lähempänä 1 vuosi. Kypsennä kalaa ruokinta- ja käyttöön lapsi uuden lautasen on tarpeen tavallisten sääntöjen ensimmäinen ateria - pyurirovat ja antaa vähän, lisäämällä annosta vähitellen.

Mikä kala antaa ensimmäinen ruokinta

Ensimmäistä ruokinta on parempi valita vähärasvainen tai kohtalaisesti rasvaa meri (ei joki) kala: kummeliturska, turska, meribassi, ahven, seiti, lohi.
Jos et ole varma tuoreuden ja laadun kalan kaupoissa, ostaa valmiina vauvanruokaa kalasäilykkeet. Se on suunniteltu erityisesti ensimmäisen aterian mukaisesti lasten iän, toiminta siirtyy laatua, tuotettu noudattaen tiukkoja teknologioiden lisäksi järjestää lukuisissa alue.

Onko mahdollista lapsille mäti

Monet vanhemmat yrittävät lapset varhaisesta iästä ruokkia kala kaviaari (punainen, hauki, ja niin edelleen. D.), katsovat sen tarpeelliseksi. Tämä on väärin. Caviar - monimutkainen proteiini tuote, joka on vaikea sulattaa, mutta voi myös aiheuttaa ruoka-aineallergiat. Siksi kalat kutevat suositella lapsille vasta 3 vuoden jälkeen. Vihje: parempi ostaa jäädytetty munia Purkki ei sisällä säilöntäaineita.

Muista kysyä, miten tehdä kotitekoinen raejuusto lapselle.