On olemassa useita tapoja parantaa aivotoimintaa. tarjous yksi
Pureskella! Kaikki vanhemmat puhua siitä lapsillenne, ja lääketiede on tehnyt todiste siitä, että tämä on todella hyviä neuvoja.
Mitä tapahtuu muistilla
Perusteellinen pureskelun ruoka auttaa säilyttämään hyvä muisti ja oppimiskyky, tutkijat löysivät yliopiston lääketieteen ja hammaslääketieteen Tokiossa.
Puremisliikkeet stimuloivat keskushermostoon ja auttaa kudosten henkilön suuhun, leuka ja kasvot, kehittää, kun kasvaa aikuiseksi.
Yksinkertainen tapa tehdä aivojen työtä / istockphoto.com
Tämä löytö julkaistiin oikealla hetkellä. Tutkijat ovat havainneet, että ihmiset eivät saa pureskella ruokansa, ja lapset sitäkin käytännössä nieli ruokaa lähes pureskelematta. Selittämätön heikkeneminen pureskeltavuudesta toiminto, tutkijat liittyvät heikkeneminen aivojen kun henkilö on ikääntyminen.
kokeet vahvistivat
Kokeissa laboratoriossa hiirillä, tutkijat havaitsivat, että jyrsijöiden syötettiin hienoksi jauhettua ruokaa (ne eivät ole pureskella mitään) ei läpäissyt testin muistissa, vaikka 24 tuntia ruokailun jälkeen, ja ne eläimet, jotka saivat kiinteää ruokaa, tämä testi Ohitimme.
Niille, jotka eivät ole pureskella, se oli pienempi hippokampuksessa - osa aivoista vastaavan muistin ja yleisiä kognitiivisia kykyjä kuten oppimista.. Sen lisäksi, että leuan lihaksia ja luita vähemmän kehittyneet.
Vaikka koe tehtiin hiirillä, tutkijat uskovat, että perusteellinen pureskelu auttaa meitä kaikkia. Nuoret alkavat oppia paremmin puolestaan vanhukset voivat säilyttää kognitiivisia kykyjä ja jopa estää dementiaa ja Alzheimerin tautia.
Myös sinua kiinnostaa lukea tämä: 5 tapoja parantaa muistia
