Uusia paikkoja ja mielenkiintoisia matkat ovat hyvä levätä, ja positiivinen vaikutus terveydentilaan raskaana olevan naisen. Mutta on yksi pieni ongelma: monet naiset asemaan Kehtojen tiellä.
Miten käsitellä matkapahoinvointiaJa auttaa itseäsi luovu Jännitystä matkoilla? Harkitse 6 vihjeitä.
№1. koulutus
Ennen matkaa, sinun on hyvä yöunet, sillä uni puutos voi aiheuttaa matkapahoinvointia. Älä myöskään tarvitse paljon rotko. On parempi syödä jotain kevyttä, mutta ravitsevaa välttäen rasvaisia ja paistettuja ruokia.
№2. juomat
Erittäin hiilihappoa sisältävät juomat, maito, mehu pussi - ei paras vaihtoehtoja Janoon tiellä. Soveltuu parhaiten hapan mehu, mehu, jäätee tai hedelmämehua sitrushedelmistä. Hyvä apua matkapahoinvointia inkivääri tai minttu teetä hunajalla ja sitruuna. Lisäksi on muistettava, että paras juoma usein ja pieninä annoksina.
№ 3. Helper menetelmiä.
Kunkin raskaana sopii tapansa käsitellä matkapahoinvointia. On olemassa useita folk menetelmiä:
- Tomaattimehu suolaa;
- pureskella ottelun puolella, jossa ei ole rikki;
- pureskella pyrstö omena;
- Mytnaya karkkia;
- suolattu keksejä;
- sitruunaviipale.
№ 4. hieronta
Voit myös käyttää neuvot kiinalaisen lääketieteen:
1. Sinun täytyy painaa tyynyn sormen siihen pisteeseen, joka on aivan nenän alla. On välttämätöntä painaa muutaman sekunnin.
2. Toinen seikka, joka voidaan stimuloida päästä eroon matkapahoinvointia, sijaitsee peukalon ja etusormen ulkopuolelle harjalla. Tarvitset muutaman sekunnin tukahduttaa tässä vaiheessa.
№ 5. tuoksut
Konetta ei ehkä teräviä tai raskaita hajuja. Vuodesta matkapahoinvoinnin auttaa aromit minttua tai sitrushedelmiä.
№ 6. lääkkeet
Jos folk korjaustoimenpiteitä, hierontaa ja juomat eivät auta, voit käyttää lääkitystä matkapahoinvointiin. Mutta varmasti keskustella lääkärisi kanssa, joten hän suositteli, että sopiva lääke raskaana oleville naisille.
lue myös 4 tärkeimmät vaaraa raskaana ratissa: muistio odottava äiti
