Olet varmaan kuullut eduista porkkanoita? He sanovat, jos syöt sitä joka päivä, lasit te ei kohdata. Ainakin ne eivät ole kaneja. Mutta on monia muita hyödyllisiä tuotteita vision ja lisäämällä porkkanat. Puhutaanpa siitä tänään, koska 1Lokakuu 1 - maailma näköpäivää.
Silmissäni se oli hyvä, keppi yksinkertainen tarjonnan periaatteeseen: ruoan tulisi sisältää niin paljon vitamiineja, C ja E. Joka päivä, syödä näitä elintarvikkeita ja hyvä visio on taattu.
mustikka
at näköongelmia silmälääkärit suosittelevat syöminen mustikoita ja juoda teetä tehty kuivattuja marjoja. B1 ja C auttavat ylläpitämään näöntarkkuuden tulevina vuosina ja poistaa silmien väsymistä jälkeen päivä tietokoneella.
kurpitsa
Magic ravinnon tuote luteiinin ja zeaksantiinin, C-vitamiinia, A, B1, B2 ja sinkki. Täydellinen vitamiini cocktail mieltä.
parsakaali
Nämä vihannekset sisältävät varasto vitamiineja ja kivennäisaineita, jotka auttavat pitämään silmien lihaksia sävy.
raejuusto
Raejuusto on paitsi hyödyllinen luut, mutta myös silmää. Vitamiini B monimutkainen, joka on niin rikas rahka, ylläpidetään sarveiskalvon aineenvaihduntaa ja parantaa veren virtausta silmän.
tummaa suklaa
Makealle voi nauttia: tummaa suklaa - ihanteellinen tuote mieltä. Flavonoidit kaakaossa vahvistaa sarveiskalvon ja suojella verisuonten liiallisesta ylijännite.
Saat myös kiinnostaa tietää Mitä oireet saattavat viitata läsnäolo vaarallinen tauti teillä.