Kylmällä säällä, keho alkaa vaatia enemmän energiaa, ja saamme sen ravinnosta. Jotta ei jäädy, ruokavaliomme tällä kertaa pitäisi olla erityinen ja hyödyllisiä kalorit. Mitä ruoka auttaa meitä viihtyvät vaikeissakin pakkaset?
Kylmässä tarkistamme vaatekaappi, ja sinun täytyy ajatellamiten tasapainottaa valikon. Asianmukainen tasapainoisen ruokavalion ja erikoistuotteita tukee ilmanvaihtojärjestelmä kehomme eikä anna palella ja kylmä.
Ensinnäkin, muista - Kylmä ei siedä tiukat ruokavaliotJoten ruokavalio on korkealaatuista, Älä nälkää. Minkä sääntöjen valita valikosta kylmänä vuodenaikana?
lisää Syödä lämpimiä aterioita,aloittaa aamun viljojenJa iltapäivällä on kuuma - keittoa, borssikeitto keitto.
Päivän aikana Juoda kuumia juomia: Yrttiteet, hedelmähilloke, liemi lonkat.
Lisätä erilaisia elintarvikkeita Aromit: kuumat paprikat, kardemumma, inkivääri, kaneli, neilikka.
Ja muista kysyä miten nopeasti ja tehokkaasti käsitellä pakkas migreeni
