Tutkijat uskovat, että larks ovat onnistuneita, aktiivinen ja tyytyväinen elämään.
Tutkijat sanovat, joiden toiminta huippu aikaisin aamulla, tuottavampia työpäivän aikana.
Pöllöt ovat yleensä älykkäämpiä ja seurallinen, ja larks - energinen koko päivän.
Sinut terveempiä
Ihmiset, jotka ovat oppineet herätä aikaisin, on enemmän aikaa valmistautua alun päivälle. Ne voivat helposti nousta, tehdä omia aamiaista, periä maksu.
Tutkijat sanovat, että ihmiset, jotka eivät piittaa herätyskelloHe ovat vaarassa stressin tai pahenevat - masennus.
On todistettu, tiede: 5 syytä herätä aikaisin / istockphoto.com
Lopetat prokrastinirovat
Jos henkilö on tottunut nousta aikaisin, hän ei lykätä tärkeitä tehtäviä myöhemmin. Se on hyvin läheisesti sidoksissa ympäristön korkean aktiviteetin ensimmäisellä puoliskolla päivä.
Sinut ohuempi
Tutkijat sanovat, että ne myöhään nukkuville valitsevat usein pikaruokaa, kuluttaa vähemmän hedelmiä ja vihanneksia ja kuluttaa keskimäärin 250 kaloria enemmän.
On todistettu, tiede: 5 syytä herätä aikaisin / istockphoto.com
Nautit elämästä enemmän
Ihmiset, jotka herätä aikaisin, paljon tyytyväisempiä olemassaolon kuin myöhään herääminen ympäristössä.
Löydät mielenkiintoisia miten tulla aamuihminen
