Ravitsemusterapeutin nimetty juomia, että et voi juoda aamulla

click fraud protection

Ravitsemusterapeutin Ljudmila Babich kertoi mitä juomia pitäisi juoda aamulla tyhjään vatsaan.

Monet asiantuntijat neuvovat aloittamaan aktiivisesti aamu lasillinen puhdistettua tai kivennäisvettä, mukaan ravitsemusterapeutin, tämä neuvo on perusteltua vain, jos vesi on lämmintä, ja ihmiset juovat sitä hitaasti ja pienissä SIPS.

Monet pois jääkaapista vedellä ja juo koko lasin kulauksella. Ja se ei ole vain hyötyä myös terveydelle vaarallisia. Kylmä vesi voi aiheuttaa kouristus verisuonten limakalvojen, pahoinvointi ja jopa provosoida tulehdusta. Mutta vaikka henkilö ei tunne kipua, ruoansulatukseen keskeytyy, - sanoo ravitsemusterapeutti kommentointia yleinen myytti.

Lisäksi Babich totesi, että kahvi tuo paljon enemmän hyötyä, jos sitä juo lounaan jälkeen, mutta ei ennen vastaanottavassa ruoka. Ihmiset, jotka eivät muuten voi tehdä vatsavaivoja, koska kofeiini on ärsyttävää.

Luettelossa roskaruokaa tyhjään vatsaan tuli ja appelsiinimehua.

Sinulla on myös mielenkiintoista lukea, Tiedätkö miten kahvia?

instagram viewer
Instagram story viewer