Selkäkivut raskauden ovat yksi monista kivuliaita ja epämiellyttäviä tuntemuksia että mukana muodostumista sikiön. Ne näkyvät seurauksena muutoksia naisen painopiste, kantamaan lasta.
Usein kipua, joka esiintyy lannerangan alueella, on edelleen huopa ja synnytyksen jälkeen melko pitkään. Miten käsitellä tätä vaiva?
Miksi kipu raskauden aikana?
Syy №1: Hormoni relaxin raskauden aikana rentouttaa yleensä kiinteä liitokset, joita kutsutaan reisiluun-oka. Tämä tapahtuu synnytyksen aikana hedelmä helposti läpi synnytyskanavassa.
Syy №2: Vatsan alueen raskaana olevien naisten kasvaa kooltaan merkittävästi, häiritsemättä tavallista tasapainotilassa.
Seurauksena Näiden muutosten nainen on pakko ottaa hartiakaaren, jossa kaula on vääntynyt, paljon muuttunut selkärangan asentoa, lihasjännitys ja kipu alaselässä. Alaselän kipu raskauden tuntuvat paljon vahvempi, jos tuki- ja liikuntaelimistön ei ole ollut terveenä ennen raskautta. Esimerkiksi: kun läsnä on raskaana osteochondrosis, eri kaarevuus harjanteen, heikot lihakset lantion alueella, ja niin edelleen.
Kun kipu voi syntyä?
Alaselän kipu raskauden aikana voi esiintyä alussa niin muulloin, mutta useimmissa tapauksissa se näkyy toisen kolmanneksen aikana. Tällä kertaa se on tarpeen noin kahdeskymmenes raskausviikon ja jatkuu lähes loppuun. Ajanjakso, jolloin vyötärön pärjäisi riippuu useista tekijöistä. Suuri merkitys on elämäntapa tuleville äideille paino, joka on saamassa naista raskauden aikana, Sijainti sikiötä kohdussa ja elimet, joille hän painaa hänen paino. Tyypillisesti haavoittuvimpia paikka painon alla vauva on juuri lantion, joka usein työntää päänsä.
Jos alaselän kipu raskauden myöhäisessä ajan, useimmiten se johtuu stressistä, mikä on alue selkäranganja heikentynyt vatsan lihaksia, jotka kärsivät huomattavia venyttely raskauden aikana. Eroon kipua alaselässä on lähes mahdotonta, mutta voit yrittää helpottaa kipua hieman, mikä saattaa liittyä ylimääräisiä kipu jaloissa, häpyluun alueella, reisien ja lantion. Raskaana oleville naisille, hormonaaliset muutokset, pehmentää nivelsiteiden, sekä intensiivisesti tuottaa hormoni relaksiinin, ja näin ollen vetää alaselän raskauden aikana.
Vapauta selkäkipu voi olla tarkkailla erityinen ruokavalio.Tuotteet, jotka on varustettu siinä on oltava suuri määrä kalsiumia. Se löytyy pähkinöitä, kalaa, lihaa, vihanneksia ja tietenkin, maitotuotteet. Jos selkäkipu säännöllisesti, sinun pitäisi nähdä lääkäri. Suosittelen myös yrittää vähentää liikenteen, mukana suuri kuormitus alaselkään.
Miksi ei pitäisi pelätä, jos kipeä alaselkä raskauden aikana?
Vetää vyötärö lähes kaikki raskaana olevat naiset alkamisen aikana kahdennenkymmenennen viikolla. Tällaisia tuntemuksia voidaan sekoittaa valmistamiseksi tulevaan testiorganismin. Ne voivat johtua vääriä supistukset, jotka tapahtuvat myöhemmin. Jos nämä tunteet ovat suvaitsevaisia ja ei liity muita oireita, etenkin eritteitä, katsotaan normaalin uloshengityksen raskauden. Ainoa oikea ratkaisu on hieman kärsivällisyyttä ja noudata lääkärin suosituksia.
Jos selkäkipu on liitetty:
- kuume,
- ulkonäkö turvotus,
- tihentynyt virtsaamistarve, tai muutos sen väri,
- esiintyminen päänsärky,
- korkea verenpaine
ota heti yhteys lääkäriin!
Myös muista kysyä mitkä ovat ne asiat tarvitaan vastasyntynyt vauva ensimmäistä kertaa
