Vaarat ketogeeninen ruokavalio: Miksi laihtuminen on haitallista terveydelle

click fraud protection

Lihavuuden torjumiseksi on ajankohtaisempi kuin koskaan. Joku, muodin, haluaa olla kauniita reliefejä ja kuivattu kappale, joku yksinkertaisesti elintärkeä osa ylipainon palauttamiseksi terveydelle.

Lihavuuden torjumiseksi on ajankohtainen kuin ennenkin. Joku, muodin, haluaa olla kauniita reliefejä ja kuivattu kappale, joku yksinkertaisesti elintärkeä osa, jossa ylipainon saadakseen takaisin terveydelle.

Keto ruokavalio / istockphoto.com

Monenlaisia ​​ruokavalioita, jotka syntyvät meidän aikaan yhä enemmän tilojen täyttämiseksi Internet. Tänään analysoi yksi suosituimmista ruokavalion, että monet ihmiset huulilla - ketogeenisen ruokavalio tai ketogeeninen ruokavalio. Ketogeeninen ruokavalio on poistaa useita tuotteita, mutta kuten monissa muissakin muunnelmia rajoittavia ruokavalioita. Siksi tällaisia ​​kokeiluja tulisi tapahtua valvonnassa ravitsemusterapeutin. Virheellinen lausunto katsoo, että ketoosi polttaa rasvaa ruoasta, eikä se, joka kehon "kerännyt" vuosia tällä hetkellä. On kuitenkin syytä muistaa, että "paluu" rasvaa todella tapahtuu, koska kohtuullisen kalori vaje. Tämä ruokavalio sisältää päivittäinen määrä kulutus 75% rasvaa ja vain 5% hiilihydraatteja.

instagram viewer

Mielenkiintoisia tutkimukset hiirillä, tutkijat, jolloin yksi ryhmä jyrsijöiden ruokaa riittävän korkea rasvaa ja hiilihydraatteja, ja toinen - jonka kriittinen vähän hiilihydraatteja ja runsaasti rasvoja. Kokeilu osoitti, että kaikki hiiret hidastui aineenvaihdunta, ja kohonnut taso sokerin maksassa ja lihaksissa. Kuitenkin ero ryhmän välillä testi hiirillä, jotka ruokittiin vaihtelu ketogeenisen ruokavalion on, että siihen mennessä, kun he alkoivat maksassa eri tavalla reagoivat insuliinia. Tämä tekijä osoittaa, että riski diabeteksen toisen asteen soveltamisesta tämän teho kasvaa useita kertoja.

Lyhytaikaista käyttöä ketogeeninen ruokavalio voi olla todella hyvin laihtua, joka on monille iso plussa. Kuitenkin haittoja tämä ruokavalio, joka vaikuttaa ihmisten terveyteen, paljon enemmän. Sen lisäksi, että riski diabeteksen toisen asteen, voi olla oireita, kuten pahoinvointi, oksentelu, ummetus ja muut ongelmat ruoansulatuskanavassa, sekä munuaiskivien muodostumisen ja monet muut epäonnistumiset kehossa, jotka ovat varsin vaarallisia ihmisten terveydelle, esimerkiksi ketoaineita - tulos jakautuminen rasvahappoja ovat myrkyllisiä kehomme.

Keto ruokavalio / istockphoto.com

Asia on, että jyrkkä lasku hiilihydraatteja, eli glukoosin päivittäin ihmisten ruokavaliossa johtaa sellaiseen tilaan kuin hypoglykemia, joka on uhka elimistöön hänen tilansa terveydelle. Tätä taustaa vasten, henkilö voi myös olla epämiellyttävä haju asetonia, sekä kehosta ja hengityksen ja virtsan. Tämä johtuu voimakkaasta erottaminen ketoaineiden kehossa.

Aluksi ketoni ruokavalio on perustettu hoitoon lasten epilepsian, koska tämä terapeuttinen ruokavalion aiheuttaa kehon käyttöä rasvaa pääasiallisena energianlähteenä. Tyypillisesti tämä toiminto on määritetty hiilihydraatteja on nautittu ja jalostetaan glukoosia. Että on välttämätöntä normaalin toiminnan aivojen. Jos hiilihydraattien päivittäistä ruokavaliota ei riitä, maksa alkaa muuntaa rasvan rasvahappojen ja ketoaineiden, joita puolestaan ​​syötetään aivojen käyttäen energialähteenä sijaan glukoosiksi. Lisäys ketoniaineet veressä vähentää epileptisiä kohtauksia lapsilla. Aikuisten kärsivät jaksoja epilepsia, jota tavallisesti käytetään kevyt versio vallan - Atkinsin dieetti.

Ketogeeninen ruokavalio keksittiin ihmisille epileptisiä kohtauksia - aivot syötetään ketoniyhdisteitä. Mutta samaan aikaan suuri määrä ketoaineita - tuotteet rasvan jakautuminen, ovat myrkyllistä elimistölle.

Tämä ruokavalio tutkitaan edelleen tiedemiesten, ja kiista siitä ovat rajattomat, mutta tiedetään, että suuri määrä rasvaa ei ole imeydy elimistöön, joten ensimmäisiä merkkejä tämän "ylimääräisen" rasvaa kehossa voi olla rasvainen iho, hiukset, rasvaa, ihottuma kasvoissa. Ulosteet tulee viskoosi kerralla.

Myös sinua kiinnostaa tietää, että kuinka muuttaa ajattelutapaa laihtua nopeasti

Instagram story viewer