Kaikki tietävät, että karkaisu - on avain terveyttä ja pitkäikäisyyttä. Mutta tämä prosessi on oltava asteittainen, tiukasti annostellaan ja tarkoituksenmukaista. Älä aloita kovettuminen lapsista 2-3 vuoden terävä, järkyttävä kehon odottamattomia muutoksia. Oikein aloittaa valon kovettuminen lapsen syntymästä, kun taas kaksivuotiaana lapsen ruumis on valmis pidentämään menettelyn.
Joten, mitä karkaisu menettelyjänäyttämään lapsille 2-3 vuoden ikää vahvistaa immuunijärjestelmää?
air kylpyammeet
On tärkeää yhdistää raikasta ilmaa löytää lapsen liikuntaa. Se voi olla ulkopelejä ja jumpat, niin kauan kuin lapsi on jatkuvasti hengityssuojainta toiminut. Paikka tällaisten menettelyjen valita pois kiireinen reitit hengittävät lapsi oli tuore, ei-myrkyllisiä.
Huono sää - tämä ei ole syy luopua ilmaan kylpyjä. Mutta älä pakota vauva harjoittaa liikuntaa sateessa tai lävistyksiä tuulessa. Jos sää ei tarvitse kävellä, avoin ja sitoutua lapsen kuntosali. Varmista, että asunto ei ollut luonnosta tai kovettuminen vaihteessa hyödyllisiä menettelyjen syy taudin.
aurinkoa
UV-altistuksen on olennaista lapsi, se ei vain vahvistaa immuunijärjestelmää, mutta myös myönteisiä vaikutuksia aivojen kehitykseen ja luuston. Virheellinen annostus auringolle altistuminen voi olla erittäin vaarallista, joten on tarpeen noudattaa kaikkia turvaohjeita.
Älä anna lapsen oleskelu auringossa liian pitkään. Päähine kirkkaita värejä valinnainen! Kannattaa myös huolehtia suojaava voide olisi sovellettava kaikkiin altistuneet alueet iholla lapsen. Ei ole tarpeen käyttää liikaa aurinkoa kuumalla säällä, koska aurinko on liian aggressiivinen näinä päivinä ja on olemassa riski, ei suojaa lasta palovammoja ja lämpöhalvauksen.
vesihoidot
lasku veden lämpötila kylvyssä tulee olla asteittainen, noin yhden asteen viikossa. Lapselle tässä iässä, minimi veden lämpötila on 27 astetta. Hyvällä mukauttaminen lapsen alempia lämpötiloja, laajaa karkaisu menettely on vuorotellen dousing jalatvauvan lämpimänä ja viileää vettä. Tässä alin lämpötila +20 astetta.
Tärkeä seikka karkaisu menettely on niiden säännöllisyys. Läpikarkenevuus ajoittain, et saavuttaa vahvistamista immuunijärjestelmää. Tällaiset tilapäiset menettelyt ovat täynnä sairauksia, jotka johtavat heikentyminen edelleen lapsen kehoa. Sammutettiin vauvan - tämä miellyttää häntä. Iässä 2-3 vuotta, lapsi on yleensä vanhempiensa tavoin, niin onnellinen hahmottaa mahdollisuus esiintyä kuin karkaisu aikuisia.
Myös muista kysyä Sekä muodossa pelin opettaa lasta ei tarvitse pelätä vettä
