Miten selviytyä raskauden menetyksestä - neuvoja psykologilta

click fraud protection

Maailmassa järjestetään 9. – 15. Lokakuuta viikko, joka kiinnittää huomiota raskauden menetyksen aiheeseen. Joka kolmas nainen kohtaa hänet eri aikoina. Kuinka selviytyä menetyksestä, sanoo perinataalinen psykologi

Lapsen menettäminen raskauden aikana on vakava stressi kaikille naisille riippumatta ajanjaksosta, jonka aikana menetys tapahtui. Valitettavasti nyky -yhteiskunnassa tämä ongelma on yleensä hiljennetty. Ja vielä pahempaa - naisen tuskaa ja kärsimystä tasoittaa sanat "vielä synnyttää" tai "sen olisi pitänyt olla". Ja jotkut lääkärit jopa muistavat "luonnollisesta valinnasta". Luonnollisesti se ei helpotu tällaisista sanoista.

Usein naiset itse haluavat piilottaa surunsa itseensä ja kieltäytyä elämästä sen mukaan. Mutta elämätön tunne on "säilynyt", ja sitten tämä "säilynyt" voi aiheuttaa masennusta, vakavia migreeniä ja erilaisia ​​psykosomaattisia sairauksia. Kuinka voit auttaa tässä tapauksessa? Kuinka tukea rakkaasi ja mitä ehdottomasti ei pitäisi tehdä? Hän kertoi tästä viikolla perinataalisten tappioiden tueksi, joka tapahtuu nyt Ukrainassa.

instagram viewer
psykologi Maria Malykhina Youtube -kanavalla "School of Women's Health with Natalia Silina".

Perinataaliset menetykset: mitä ne ovat

Lapsettomuus on myös perinataalinen menetys / istockphoto.com

Perinataalisen menetyksen käsite sisältää nykyään useita kohtia, Maria Malykhina selittää. Nämä ovat menetyksiä suoraan lapsen raskauden aikana: jos raskaus oli kehittymässä ja se keskeytyy sikiön jäätyminentai tahattoman työn alkamisen vuoksi. Tämä voi tapahtua hedelmöityshetkestä lapsen syntymään.

Perinataalisiin menetyksiin kuuluvat myös tilanteet, joissa lapsi kuolee suoraan synnytyksessä. Tämä on uskomattoman vaikea hetki, koska nainen aloittaa synnytyksen ja antaa uuden elämän. Lisäksi perinataaliset tappiot sisältävät myös lapsen kuolemat ensimmäisen elinvuoden aikana. Koska esimerkiksi ennenaikaiset vauvat voivat syntyä ja selviytyä, mutta syvän ennenaikaisuuden vuoksi lapsi kuolee myöhemmin.

”Viime aikoina hedelmättömyyden käsite on sisällytetty myös perinataalisiin menetyksiin. Vaikka yhteiskunnassa lapsettomuutta ei missään kohdella sillä, että nainen on menettänyt jotain. Mutta on olemassa käsite fyysinen menetys ja käsite psykologinen menetys: kun menetämme odotetun tulevaisuudessa menetämme osan identiteetistämme - äitinä, naisena, joka voi antaa elämän uudelle mies. Kaikkein väärä asenne perinataalisissa menetyksissä on lapsettomia naisia ​​kohtaan. "
- korostaa Maria Malykhina.

Surun vaiheet raskauden menetyksen aikana

Voi kestää vuoden shokista toipumiseen menetyksestä / istockphoto.com

"Ensimmäinen vaihe on tietysti shokki", sanoo Maria Malykhina. - Sitten tulee kieltämisen vaihe. Nainen haluaa nähdä, kuunnella eri mieltä, tarkistaa uudelleen. Joskus voi olla neuvotteluvaihe: tehdään tutkimus uudelleen, pistetään jonkinlainen injektio ja kaikki järjestyy. Tätä seuraa syvän surun vaihe. Tämä vaihe voi kestää useita kuukausia, ja vasta sen jälkeen nainen alkaa palata elämään. Koko sykli shokista toipumiseen kestää naiselta kuudesta kuukaudesta vuoteen. "

Perinataalisen menetyksen surun vaiheiden lisäksi on olemassa esimerkiksi vuosipäivä. Vuosipäiviä voi olla kaksi. Ensimmäinen on alustava syntymäaika, joka voi toimia laukaisimena ja herättää kaikki kokemukset ja kärsimykset uudelleen. Nainen tuntee jo palaavansa elämään, mutta PDD: n puhkeaminen voi heittää hänet takaisin surukokemukseen. Toinen vuosipäivä on päivä, jolloin tapahtuma pidettiin. Tämä voi sisältää niin kutsutun painamisen. Nainen voi menettää menetyksensä samalla säällä, samanlaisella ympäristöllä, hajuilla, äänillä ja vaatteilla, jotka olivat hänen päällään.

Raskauden menetyksen asumissäännöt

Raskauden menetys on elettävä alusta loppuun / istockphoto.com

Riippumatta siitä, kuinka nainen lukitsee tunteensa ja tunteensa sisälle, on erittäin tärkeää selviytyä raskauden menetyksestä, muuten hän voi seuraavan raskauden aikana saada lisää huolia ja pelkoja. Tärkein sääntö tappioille milloin tahansa on hyvästellä kadonnut lapsi ja päästää hänet menemään psykologisesti.

”Jäähyväisrituaali voi olla erilainen tapahtuneesta riippuen”, toteaa Maria Malykhina. - Jos se oli synnytyksen jälkeinen sikiön kuolema 22 viikon jälkeen, pöytäkirjojen mukaan lapsen ruumis annetaan vanhemmille haudattavaksi. Tämä on erittäin tärkeää tehdä, koska tämä on jäähyväisrituaali. Sitä ei voi poistaa, se on hyväksyttävä. "

Jos raskaus on menetetty alkuvaiheessa, naisella on edelleen jonkinlainen vahvistus siitä, että lapsi oli. Tämä voi olla kahden nauhan testi tai ultraäänitutkimus. Voit symbolisesti sanoa hyvästit näille asioille - esimerkiksi haudata tai sitoa ilmapalloon päästämällä taivaalle.

”Joillekin se saattaa tuntua peliltä, ​​mutta kuolleille jäähyväiset ovat eri kulttuureissa. Täällä on kuollut. Riippumatta siitä, kuinka paljon hän oli, hän oli ja hän kuoli ",
- painottaa psykologi.

Kuinka auttaa rakkaitasi pitämään naista menetyksen jälkeen

Nainen todella tarvitsee läheistensä apua surun jatkamiseen / istockphoto.com

Jokainen nainen käy suruvaiheen läpi eri tavalla. On olemassa kahdenlaisia ​​ihmisiä: jonkun täytyy puhua tuskastaan ​​koko ajan, ja joku elää surun sisällä. ”Ensimmäisessä tapauksessa sukulaisten ei pitäisi koskaan pysäyttää sanavirtaa ja muistuttaa naista siitä, että hän on jo sanonut tämän monta kertaa. Naisen pitäisi puhua siitä niin paljon kuin hän tarvitsee. Tämä on hänen kokemuksensa surusta, - toteaa Maria Malykhina. - Toisessa tapauksessa päinvastoin et voi painostaa naista kysymyksillä ja pakottaa häntä lausumaan, mitä sisällä tapahtuu. Joskus riittää istua alas ja olla hiljaa vieressäsi. Viritys auttaa: voit istua samalla tavalla, taittaa kädet samalla tavalla ja hengittää yhteen. "

On pidettävä mielessä, että hänen miehensä ei aina voi tukea naista. "Miehelle naisen raskauden toteaminen tulee paljon myöhemmin kuin naiselle itselleen. Siksi menetyksen alkuvaiheissa hän ei ehkä edes ymmärrä surun syitä, ja tästä tulee usein konfliktien syy ”, psykologi sanoo. Mutta perinataalisen menetyksen myöhemmissä vaiheissa miehellä ja naisella voi olla erilaisia ​​tapoja elää surua. Esimerkiksi naisen täytyy puhua ja miehen pitää olla hiljaa. Tässä tapauksessa kumppani ei yksinkertaisesti voi fyysisesti kuunnella naista. Ja tässä kolmannen henkilön pitäisi tulla pelastamaan.

Muista arvioida naisen yleinen kunto, jotta et menetä surun siirtymishetkeä masennukseen. "Yksi masennuksen tärkeimmistä oireista on välinpitämättömyys elintärkeisiin tarpeisiin", Maria Malykhina selittää. - Tämä on uni, ruoka (laihtuminen tai painonnousu), kiinnostuksen puute, henkilökohtaisen hoidon perusasiat: nainen ei kampaa, harjaa hampaitaan eikä vaihda vaatteita. Jos nainen menee töihin, suorittaa tavanomaiset päivittäiset tehtävänsä, mutta samalla itkee iltaisin, tämä on normaalia. Tätä ei tarvitse sammuttaa, sinun on annettava hänelle aikaa. "

Lausekkeet-tabu raskauden menetyksessä

Huolimattomat sanat eivät ehkä tue, mutta satuttavat / istockphoto.com

Hyvin usein paitsi vieraat, myös sukulaiset ja ystävät, vilpittömässä halussaan tukea naista, käyttävät sanoja, jotka vain pahentavat asioita. Sinun on muistettava lauseet-tabu ja yritettävä olla käyttämättä niitä keskustelussa. Tahattomasti pudonnut sana voi satuttaa naista, toimia liipaisimena ja pyörittää muistojen vauhtipyörää tai jopa saada hänet tuntemaan syyllisyyttä tapahtuneesta.

  • "Jos sinä", "jos et" - vaarallisimmat lauseet, jotka siirtävät vastuun tapahtuneesta naiselle. Näillä sanoilla voit helposti ajaa hänet surusta masennukseen ja neuroosiin.
  • "Olet nuori, synnytät uudelleen" - näillä sanoilla lohduttaja yrittää siirtää naisen huomion painopisteen tulevaisuuteen, tasoittaen kuitenkin hänen todellisen todellisen menetyksensä ja devalvoimalla hänen surunsa.
  • "Sinulla on jo lapsi" - toinen tapa devalvoida tunteita menetyksestä, koska yksikään lapsi, vaikka kuinka rakastavatkin häntä, ei voi korvata sitä, jonka nainen on menettänyt
  • "Hän on varmaan ollut sairas", "se on parasta" - tilastojen mukaan suurin osa varhaisista keskenmenoista on luonnollinen valinta luonnosta, joka "karkottaa" sikiöt, joilla on geneettisiä poikkeavuuksia; sellaisia ​​sanoja ei kuitenkaan kannata sanoa lohdutukseksi
  • "On hyvä, ettet ole tottunut siihen", "parempi ennemmin" - suru todellakin eroaa usein menetyksen ajoituksesta; tämä ei kuitenkaan tarkoita sitä, että naisen täytyy "tottua" lapseensa tunteakseen menetyksen kipua enemmän.
  • "Tämä on oikeudenkäynti / rangaistus synneistä" - tämä lause ei ole pelkästään järjetön, vaan naista syytetään suoraan; tätä ei pitäisi missään tilanteessa sanoa

Sinua kiinnostaa myös lukea:

Raskaus keskenmenon jälkeen: kokemus, joka yleensä pidetään hiljaa

Suorita kaikki: 5 tähden selviytyneet lapsen menetyksestä

Instagram story viewer