Ihmiset sanovat, että heillä on hikeä vähäkalorisen ruokavalion jälkeen jalat turpoavat ja vyötäröltä niitä kuullaan. Hiilihydraattityyppi on syyllinen.
Vahvistan. Hiilihydraatit ovat syyllisiä, mutta tämä on jo sairaus. Sitä kutsutaan "nopean palautumisen oireyhtymäksi" tai "uudelleensyöttöoireyhtymäksi".
Kyse ei ole edes hiilihydraateista, vaan insuliinista.
Jos rajoitat itseäsi pitkään ruokaan ja erityisesti hiilihydraatteihin, veren insuliinitaso pysyy jatkuvasti alhaisena.
Kun sitten on aika ryhtyä mieleen ja syödä pois, sitten hiilihydraattien määrän lisääntyminen ruokavaliossa lisää veren insuliinitasoa.
Paaston aikana kehomme solut unohtavat, miten reagoida oikein insuliiniin ja sallia sen ajaa verestä liikaa fosfaattia. Näin insuliini toimii.
On tärkeää ymmärtää, että puhumme ihmisistä, jotka ovat rajoittaneet ruokansa pitkään. Jumala tietää, mitä he tekivät itsensä kanssa siellä, mutta niiden fosforivarat ovat usein lopussa. Ja sitten he yhtäkkiä päättävät luopua ruokavaliostaan, tai hauska loma tulee, ja he syövät hiilihydraatteja.
Hiilihydraatit hajoavat nopeasti glukoosiksi, glukoosi imeytyy verenkiertoon ja glukoosiin vapautuu paljon insuliinia. Insuliini ajaa jäljellä olevan fosforin verestä soluihin ja hauskuus alkaa.
Vähän fosforia veressä
Eri elimet alkavat kärsiä fosforin puutteesta. Mukaan lukien sydän.
Tosiasia on, että fosfori sisältyy koostumukseen tai osallistuu välittäjänä kehomme erilaisten energia -alustojen työhön. Mukaan lukien sydämessä. Ja käy ilmi, että sydän kärsii energian puutteesta.
Tilanne osoittautuu epätavalliseksi. Sydän saa happea ja saa ravinteita, mutta koko tämä keittiö ei toimi kuten keittiö, jossa liekit ovat kaasulieden päällä. Ei. Sydämessä glukoosi ja rasva eivät pala kuin sininen liekki. Ne hapetetaan siellä ovelalla tavalla, ja fosforiyhdisteet ovat erittäin tärkeitä tässä asiassa. Ja veren fosfaatit ovat jo hajonneet kuin pelästyneet hiiret insuliinin vaikutuksen alaisena.
Ja niin sydän kärsii ja surussaan voi vajota todelliseen sydämen vajaatoimintaan. Oletko esittänyt? Voit kuolla syömällä vähäkalorista ruokavaliota.
Anorektikon sydän
Muistaa anoreksian tarina? Siellä uhreilla oli erittäin matala pulssi. Joskus jopa 25 minuutissa. No, kun he alkavat syödä tai pelastua, sydän elpyy ja pulssi nousee. Vain sen pitäisi kasvaa 50-60. Jos syke on yli 70 minuutissa, se on erittäin epäilyttävä sydänvaurioiden kannalta osana refeeding -oireyhtymää. Tyyppi 70 on heille takykardia.
Turvotus
Sama hyppy insuliinissa vastauksena hiilihydraatteihin voi häiritä munuaisten toimintaa. Jostain syystä ne alkavat absorboida aktiivisesti natriumia takaisin. Jos et ole unohtanut, olemme jo kanssasi keskusteltu tämä munuaisille ominainen tapa - ne suodattavat ensin paljon hyödyllisiä asioita virtsaan ja imevät sen nopeasti takaisin.
Joten he voivat yhtäkkiä imeä natriumia takaisin. Natrium vetää vettä mukanaan ja turvotusta saadaan.
Siksi, kun ihmiset syövät nälkälakon jälkeen, heidän jalkansa voivat alkaa turvota. Tämä olisi huono merkki.
Lyhyesti sanottuna
Hiilihydraateista tulee turvotusta, mutta tämä on jo sairaus. Rauhallisessa elämässä jalat eivät turpoa ylimääräisestä rullasta.
