Arvostelu päivittäisistä tottumuksista, jotka johtavat hampaiden rappeutumiseen ja ikenetautiin: mistä sinun täytyy luopua kauniissa hymyssä
Kaunis hymy ei ole oikea huulipuna, eikä edes botox-huulet. Houkuttelevan hymyn tärkein takuu on hampaiden kunto. Ensinnäkin psykologinen näkökohta on täällä toiminnassa. Kun tiedät, että hampaasi ovat kunnossa, hymyilet vapaasti äläkä piilota tunteita piiloutuen älykkäästi kämmenesi taakse. Ulkopuoliset välittävät myös hampaistasi: tilastojen mukaan 65% keskustelun ihmisistä kiinnittää huomionsa keskustelukumppanin kariekseen, keltaisuuteen, halkeamiin ja epätasaisiin hampaisiin. Vikoja voidaan korjata hammaslääketieteessä. Mutta on myös tärkeää tehdä kaikki estääkseen heidän ilmestymisen uudelleen. Olemme koonneet luokituksen haitallisimmista tavoista, jotka pilaavat hampaasi nopeasti, väistämättömästi ja peruuttamattomasti.
Tapa 1. Purra kynsiä
Kynsien puremisen tapa muistuttaa itseään stressin aikana / istockphoto.com
Tapa kynsien puremiseen monille tulee lapsuudesta. Haudattu syvälle, se ilmenee useimmiten stressin aikana. Jos stressiä on paljon ja ne ovat säännöllisiä, tapa voi juurtua pitkään. Ja tämä ei ole vain esteettistä, mutta myös erittäin haitallista hampaillesi. Yleisin asia: vahingoitat hammaskiillettä. Siinä ilmestyy siruja ja halkeamia, jotka pitkällä aikavälillä johtavat kariekseen. Mutta lika kynsien ja käsien bakteerien alla voi hyvinkin päästä suuonteloon ja aiheuttaa ikenetulehdusta.
Tapa 2. Pistä kynät ja lyijykynät
Tämä tapa on tuttu monille toimistotyöntekijöille ja symboloi usein "syvällistä ajattelua". Pohjimmiltaan tämä on korvaava tapa, joka syntyy vaihtoehtona kynsien puremiselle. Seuraukset ovat samanlaiset, yhdellä suurella erolla: kynistä ja lyijykynistä tuleva hampaiden emali vahingoittuu nopeammin. Yleensä "jyrsijät" kiinnittävät kirjoitusvälineen hampaiden väliin tietyssä paikassa. Tässä paikassa alkaa hampaiden kiillon hankaus, josta tulee karieksen lähtökohta /
Tapa 3. Hampaiden avaaminen
Älä käytä hampaita työkaluna / istockphoto.com
Tämä on tyypillisempää miehille, mutta monet naiset tekevät myös syntiä käyttämällä hampaitaan työkaluna. Voit esimerkiksi avata lääkepullon, välipalaa narulla tai teipillä, pureskella pähkinää tai jopa pitää pussia päivittäistavaroita vapauttaaksesi kätesi. Tällaiset hampaiden lujuustestit voivat johtaa huonoihin seurauksiin. Pienin asia on haketetut hampaat. Mutta on myös tapauksia, joissa hampaiden menetys on täydellinen.
Tapa 4. Napsauttamalla auringonkukansiemeniä
Alusta lähtien meille kerrottiin, että se on haitallista. Ja kyllä, me kaikki tiedämme, kuinka kuorita siemeniä sormillamme. Tämä tapa kuitenkin toimii yleensä automaattisesti. Kun otamme siemenpaketin "keskusteluun" tai elokuvan mukavaan katseluun, napsautuksen hallinta heikkenee ja siemen vedetään suuhun itsestään. Mitä useammin näin tapahtuu, sitä enemmän hampaita hiotaan. Ajan myötä liian aktiivisilla siementen ystävillä on erottuva piirre - pitkänomainen lovi etuhampaiden (useimmiten ylempien, mutta joskus alempien) välillä.
Tapa 5. Harjaa hampaasi voimakkaasti
Intensiivinen hampaiden harjaus vahingoittaa emalia ja ikeniä / istockphoto.com
Joissakin tilanteissa perfektionismi on ylivoimaista. Ja hampaiden harjaaminen on yksi niistä. Voimakas, pitkäaikainen ja perusteellinen hampaiden harjaus harjalla vahingoittaa ikeniä ja vahingoittaa hammaskiilettä. Pitkällä aikavälillä hampaiden pohjassa voi esiintyä ikenien tulehdusta. Jos et käsittele sitä ja jatkat ahkeraa ja aggressiivista työskentelyä hammasharjalla, voit "siivota" ennen putoamista. Suurimman "steriiliyden" saavuttamiseksi suussa, yhdistä useita puhdistusmenetelmiä: käytä harjan jälkeen suuvettä tai kastelulaitetta.
Tapa 6. Kiristä hampaasi
Tämä tapa on luonteeltaan psykologinen, ja sitä on usein hyvin vaikea hallita. Bruksismia (tahattomia hampaiden hiontaa rintalihasten kouristuksesta) esiintyy yleensä unen aikana, mutta se voi olla myös henkilön vastaus stressiin päivän aikana. Tällä on erittäin huono vaikutus hampaisiin: ne kuluvat nopeasti. Joskus siinä määrin, että ihmisen purema muuttuu. Siksi on suositeltavaa, että bruksismia sairastavilla on yösuojuksessa suusuoja ja hoidetaan itsestään niin paljon kuin mahdollista päivällä.
Tapa 7. Välipala päivän aikana
Korvaa välipaloja päivällä lasillisella vettä tai omenaa / istockphoto.com
Jatkuvat välipalat jättävät yhä enemmän ruokapaloja suuhun. Tämä suunnittelematon buffetpöytä on erittäin hyödyllinen patogeenisille bakteereille, jotka aiheuttavat karies. “Syömällä” välipalojasi ne vapauttavat jatkuvasti happoa, joka puolestaan syö jatkuvasti hammaskiillettä. Mitä useammin hemmottelet itseäsi evästeellä, sitä pidemmälle tämä prosessi tulee, ja mitä nopeammin vierailu hammaslääkäriin loistaa sinulle. Ratkaisu numero yksi: Syö enemmän pääaterioissasi ja korvaa välipalat lasillisella puhdasta vettä. Ja jos tunnet todella sietämätöntä, pidä omena käden ulottuvilla.
Tapa 9. Polttaa
Keltaiset hampaat tupakoitsija - vähiten, joka uhkaa sinua savukkeiden väärinkäytön seurauksena. Ensinnäkin tupakoinnin aikana suussa on jyrkkä lämpötilan lasku (kylmä ilma ja kuuma tupakansavu), minkä vuoksi emaliin ilmestyy mikrohalkeamia. Toiseksi nikotiini supistaa verisuonia ja häiritsee verenkiertoa ikenissä: verettömät "valkeat" ikenet ovat yksi tärkeimmistä merkeistä, joiden perusteella hammaslääkärit tunnistavat tupakoitsijan. Tämä on täynnä sairautta, kuten ientulehdus, joka hoitamattomana muuttuu parodontiitiksi ja aiheuttaa hampaiden menetystä.
Tapa 10. Juo kahvia, viiniä ja soodaa
Viini sisältää happoja ja väriaineita, jotka syövät emalia / istockphoto.com
Hampaille haitallisten juomien joukossa kahvi on kenties "vaarattomin". Se aiheuttaa tummumista hampaiden emali, joka voidaan helposti käsitellä valkaisuprosessilla. Ainoa asia, jota jopa hammaslääkärit suosittelevat valkaisemaan hampaasi enintään kerran kolmessa vuodessa. Siksi sinun ei pidä käyttää kofeiinia väärin. Mutta viini ei vain tahraa hammaskiillettä, vaan sisältää myös aktiivisia happoja. Mikrohalkeamiin tunkeutuen ne syövyttävät hampaan suojapinnoitetta ja edistävät karieksen kehittymistä. Soda on yleensä tappajahappoja ja sokeria, joka vahingoittaa emaliä ja jättää heti "ravintoa" patogeenisille bakteereille.
Tapa 11. Säästä rahaa hammaslääkäriin
Käsittelemme näkyviä hammasvirheitä melkein välittömästi. Mutta mitä ei ole näkyvissä ja joka ei samalla vahingoita, lykätään usein "parempiin aikoihin". Varsinkin kun on kyse joistakin maailmanlaajuisista kustannuksista, kuten kruunun asentaminen pururammaselle tai sillalle, jos yksi hampaista on kadonnut. On kuitenkin erittäin haluttavaa viivästyttää tällaista hoitoa. Jos sinulla ei ole yhtä tai useampaa hampaita, se johtaa ajan myötä koko hampaiden muodonmuutoksiin. Vino hymy on vähiten paha tässä prosessissa. Paljon pahempia ongelmia puremassa ja leukojen sulkeutumisessa.
Sinua kiinnostaa myös lukeminen:
Tuotteet, jotka tekevät hymystäsi terveellisen ja valkoisen
Kuinka oikein harjata hampaasi, jotta hymysi olisi valkoinen
4 hammashoitotuotetta, joista et tiennyt
