Nimetty täydellinen tuote lihavuuden torjumiseksi

click fraud protection

Jos olet kamppailevat liikalihavuus tai halua vähentää tämän taudin, syö pähkinöitä!

Tähän johtopäätökseen tutkijat Harvardin yliopistossa.

Ymmärtää, miten toimia mutterit kehoon, heillä oli laaja tutkimus, jossa 51 vapaaehtoisilla tuhatta. Puhumme vuotiaiden miesten 40 ja 75 vuotta, ja naisia, joiden ikä vaihteli 24-44 vuotta.

Kahdenkymmenen vuoden ajan, lääkärit seurataan potilaan terveyden.

Kontrolliryhmän, ne on tilattu kulutuksen lisäämiseksi pähkinöiden neljän vuoden välein (28 grammaa) ja Todistusnäytön ilmoittaminen.

Puhtaudesta kokeilu, tutkijat seurataan myös taajuuden viikoittain liikuntaa ja elämäntapa yleensä.

Mutta mutterit vaikutus ylipainoisuutta riski joutua ainutlaatuisia. Annos pähkinöitä ainakin useita kertoja viikossa vähentää lisääntynyt kehon paino 15%. Miksi näin tapahtuu, tutkijat eivät ole vielä valmis sanomaan. Oletettavasti pähkinät osaltaan tuhlata energiaa pureskelun aikana, sekä antaa pitkän kylläisyyden tunnetta koska valtava konsentraatio luonnonkuitu. Käytä sitä!

Sinulla on myös mielenkiintoista lukea, TOP 5 sääntöjä pitää terveyden maksan.

instagram viewer
Instagram story viewer