Taistelu selluliittia vastaan on hyvin samanlainen kuin ylipainon torjunta: resepti on yksinkertainen ja kaikki tietävät sen, mutta kaikki haluavat "taikapillerin".
Mitä selluliitti on tieteellisesti?
Ihonalaisessa kerroksessa imusolmukkeiden virtaus, mikroverenkierto on häiriintynyt, rasvakudoksen tulehdus - muodostuu kuoppia.
Mikä aiheuttaa selluliittia:
- istuva elämäntapa, istuva työ
- väärä ravitsemus
- lihasten kohdistetun kuormituksen puute
- hormonaalinen epätasapaino
- huonoja tapoja
Mikä toimii selluliitin torjunnassa, lyhyesti:
- liikunta / urheilu
- oikea ravinto proteiinien kanssa
- taistelu turvotusta vastaan luonnollisesti (juo enemmän vettä ja vähemmän kahvia, soodaa ja alkoholia)
- lopettaa tupakointi
- hieronnat: hunaja, tyhjiö, imusolmukkeet (ammatillinen) jne.
- hormonaalisen tason normalisointi.
Mikä ei toimi (mutta haluaisin sen toimivan, mutta ei):
Voiteet ja naamiot "ongelma-alueille"
Ne sisältävät yleensä kofeiinia, kasviperäisiä ainesosia, retinolia. Ne voivat hieman parantaa mikroverenkiertoa ja lievittää turvotusta, mutta tässä vaikutus loppuu, eikä ihme tapahdu.
Selluliitin välttämiseksi sinun täytyy päästä eroon ylipainosta, tehdä ihosta joustavampi, parantaa mikroverenkiertoa - kaikki yhdessä. Vartalovoide tai -naamio ei voi fyysisesti tunkeutua niin syvälle kehoon pitkäaikaisen vaikutuksen aikaansaamiseksi.Hierontaharja
Jälleen, se vaikuttaa vain ihon pintaan. Ja usein ongelmia on enemmän kuin positiivisia vaikutuksia, koska iho kuivuu ja ärtyi. Ehkä yhdessä edellä mainittujen "selluliittia estävien toimenpiteiden" kanssa se toimii sinänsä - ei.
Pakkausvaatteet
Tällaisten vaatteiden käyttäminen sohvalla on turhaa - ne ovat yleensä kuluneet urheilun tai ainakin kävelyn aikana. Ja he ovat sellaisia, jotka käsittelevät selluliittia paljon paremmin kuin vaatteet, jotka peittävät sen tällä hetkellä.
Rullahierontalaitteet
On vaikea kuvitella niin voimakasta rullahierontalaitetta, joka korvaisi ammattilaisen imukudoksen hieronnalla, mikä on todella tuskallista. Kun rullat ovat niin, yksikään tyttö ei tee eikä kiduta itseään puolitoista tuntia pari kertaa viikossa.
Mutta jalkojesi hierominen hierontalaitteella sarjaa katsellessa on pikemminkin vakuutus omalle omalletunnollesi, että et vain rentoudu täällä.Jos yrität kovasti - voidaan saada pieni selluliittia estävä vaikutus, mutta sitä on ylläpidettävä aktiivisesti ja säännöllisesti.
Kryolipolyysi
Tämä on menetelmä kehon osien jäähdyttämiseksi selluliitissa. Yleensä se edistää painonpudotusta, mutta ei valitettavasti päästä eroon "appelsiininkuoresta".
Sinua kiinnostaa myös lukea:
- 4 tuotetta, jotka vanhenevat näkyvästi kasvosi
- Kinesioteipit kasvoille: mikä se on ja miten levitetään
- 7 helppoa vaihetta ihon parantamiseksi
