Näyttää siltä, että vaikeudet raskaus on selvä: painonnousu, iso vatsa, hitaus, toistuvia matkoja vessaan. Mutta onko siinä kaikki?
jalkakrampit
Kouristus voi tapahtua milloin tahansa aikaan päivästä - yksi illalla, ja joka herää aamulla kauhea kipua. Syyt kramppeja jaloissa voi olla erilainen: puute kaliumia ja magnesiumia, epätasapainoinen ruokavalio, suonikohjut, aktiivisuuden puute, kylmä. Niinpä päästä eroon kramppeja täytyy syödä oikein, juo vitamiini kompleksit, harjoittaa liikuntaa ja eivät kylpeä hänen jalkansa kylmässä vedessä.
Stethalgia
Yhteinen raskaudenaikaisesta - rintojen kipu kylmänä. Ja tunne zamerznuvshey rintojen voi jopa olla kesällä ja lämpimällä säällä. Tarkkaa syytä tähän ilmiöön ei tunneta edes gynekologit. Ensinnäkin tuen - rintojen lämpö - esimerkiksi lämmitin tai kuuman veden pullo. Vain pukeutua lämpimästi ei ehkä riitä. Nopein tapa auttaa kipua nisärauhasista kuuma suihku.
Halu nukkuvat päivisin
Jos olet jo vuonna asetuksella, ja se voi ottaa nokoset kotona - ei ongelmia synny. Mutta tarve päiväunien voi olla alkuvaiheessa raskauden, kun toimivat ja et voi makuulle. Tällöin halu uni on niin vahva, että käsitellä sitä - todellista kidutusta.
Yleensä nukkua "kattaa" raskaana samaan aikaan joka päivä. Näin ollen on tarpeen etukäteen valmistautua hänen hyökkäyksensä. Jos et anna periksi kahvi - siirtää sen käyttää sitä tällä kaudella. Jos voit pitää taukoa ja ottaa torkut vähintään 20 minuuttia - hyödyntää tätä mahdollisuutta.
Kesä - kuuma ja talvella - kylmä
Usein stereotypia - raskaana on aina kuuma. Itse asiassa, raskaana kehon näyttelee naista julma vitsi. Talvella, se ei ole kuuma, ja jopa nolla lämpötilassa on käytettävä enintään vaatteita, jotta ei jäädyttää kadulla. Mutta kesällä - todella kuuma.
Sinua kiinnostaa tietää 4 tärkeimmät myytti noin synnytyksen.
