Syyt polvikivuista ajamisen jälkeen ja tapoja ratkaista ongelmia

click fraud protection

Valituksia kipu polvissa harjoituksen aikana - yksi suosituimmista kysymyksiä Reumatologit.

Tämä tapahtuu useimmiten aikana intensiivistä liikuntaa, jota edelsi pitkä tauko. Juostessa, yhtäkkiä polvikipu koostumuksia.

Miksi näin tapahtuu?

Yleensä syynä Tällaisia ​​oireita patellofemoral kipuoireyhtymä. Se on diagnoosi kipu polvilumpio. Tällaisia ​​tunteita voi syntyä ajon aikana, kyykky, Porraskiipijäjärjestelmä.

Toinen yleinen syy kipua polvissa harjoituksen aikana on sairaus nivelrikko (nivelrikko, nivelrikko). syy nivelrikko - kuluminen nivelruston ja tuloksena väheneminen niiden suojaavia tehtäviä.

Tämä tauti on nuorennusleikkauksen ja ei esiinny ihmisiä yli neljänkymmenen vuoden ajan. Syynä alkua kipua ja turvotusta nivelissä on myös nivelrikko.

Tulehtunut lumpionivelsiteen (Jännetulehdus) voi aiheuttaa kipua polven nivelissä. Sitä esiintyy yleensä, kun hyppää. Syy mikronadryvy vaurioitua nivelsiteiden ja polvi-osan. Kipu tuntuu hieman alle polvilumpion.

Niveltulehdus kapselien tulokset limapussitulehdusJosta tulee yksi syy kipua polvissa.

instagram viewer

Miten välttää polvikipu?

Jos urheilua tai muuta aiheuttamaa kipua polvissa, se suositteli muutoksia työllisyyden järjestelmässä. Kuormitus on vähennettävä, on toivottavaa jättää liikkeitä, jotka aiheuttavat kipua.

Diagnosoitu nivelrikko liittyy muuttamalla kuormitukset ja painon normalisointi. No NSAID-lääkkeiden tai parasetamolia käyttöä polvisuojat ja kinezioteypov.

tärkeä! Annostusta lääkeaineen ja erityisesti poimii lääkäri!

Akuutti kipu polven tavallisesti signaloi vahinkoa - nyrjähdys aiheuttaa sellaista kipua ja vaikeus liikkeen. Ennen saapumista lääkäreiden makuulle ja liiku. Alueesta kipua, voit hakea jäätä tai kylmä liinalla. Turvonnut polvi tulisi laittaa tyynyn. Suositeltava saanti analgeettinen anti-inflammatorisia lääkkeitä.

Harjoituksen aikana ei pidä unohtaa, että kipua polvissa vaativat diagnoosia. Hoidat nivelet että urheilu toi vain iloa ja hyötyä.

Haluatko tietää enemmän lääkettä? Älä unohda tukemaan kanavan käytössä Yandex. Zen Like ja tilaamisesta. Se motivoi meitä julkaisemaan enemmän mielenkiintoisia materiaaleja. Lisäksi voit nopeasti oppia uusia julkaisuja.

Instagram story viewer