Johtaja «Selfrebootcamp» projekti, psykologi, biokemisti ja valmentaja E. Istomin on jakanut havaintonsa siitä, mitä tapahtuu ihmiskehossa vaikutuksen alaisena alkoholia.
Useimmissa järjestelmissä, terveellinen ruokavalio on kielletty alkoholin. Tässä syy:
- Alkoholi on myrkyllistä elimistölle. Työpaikat Ihmisen maksan joilla pyritään neutraloimaan myrkkyjä ja jakautuminen rasvojen. Kuitenkin, myrkyllinen muodostunut aldehydi alkoholista, on ensimmäinen tehtävä normaalin toiminnan maksassa, mutta tämä ei tapahdu rasvan palamista.
- Juotuaan lasin viiniä alkaa alentaa verensokeria. Samanaikaisesti henkilö tuntee nälkää. Vaikutuksen alaisena alkoholin dulled huomiota, on mahdollista syödä ennakoitua enemmän.
- Maksa glykogeenin on energianlähde ja kuluttaa hyvin taloudellisesti, koska määrä on rajoitettu. Aikana paasto, liikunta, käyttäessään elimistö käyttää näitä varauksia. Alkoholi on este asianmukainen tuotantoa ja kulutusta glykogeenin, erityisesti ihmisiä, joilla on heikentynyt haiman sairaus tai diabetes tyypin II. Tällöin kehomme on vaikea ylläpitää normaalia sokerin määrä veressä ja neutraloida myrkkyjä alkoholin samanaikaisesti. Lisäksi nämä ihmiset, ja niitä on paljon, saavat käyttää alkoholia vain runsaina välipaloja. Tietenkin mahdollisuus laihtuminen niinä päivinä ulkopuolelle.
siten, Usein alkoholin käyttö häiritsee tehokasta rasvanpolttoa ja stimuloi nälkää.
Tämä ei tarkoita, että «Selfrebootcamp» hanke on ehdoton kielto alkoholin. Päätös tästä aiheesta ryhtyä osallistujien itsensä.
Ei pitäisi liioitella sosiaalinen rooli alkoholijuomia. Hyvä yritys ei todennäköisesti kiinnittää huomiota siihen, mitä juoda kivennäisvettä.
Jos juoma on edelleen tarpeen, on tarpeen rajoittaa 50 grammaa vahvaa alkoholia, niin parempi mennä nukkumaan, välttää raskaita aterioita.
Muista, että alkoholi ei poista stressiä. Jos stressi aiheuttaa halu juoda, kannattaa käydä neurologin. Saadut lääkärin neuvoja auttaa suojaamaan hermostoa voimakkaissa stressiin ja välttää masennus johtuu alkoholista.
Haluatko tietää enemmän lääkettä? Älä unohda tukemaan kanavan käytössä Yandex. Zen Like ja tilaamisesta. Se motivoi meitä julkaisemaan enemmän mielenkiintoisia materiaaleja. Lisäksi voit nopeasti oppia uusia julkaisuja.
