Sappirakko: kuinka ylläpitää terveyttä?

click fraud protection

Sappirakko - pieni elin eikä riippumatonta, mutta suuret muutokset. Ilman tätä lisäke maksan elää erittäin kova. On vakavasti rajoittaa itseään vallassa, unohtamatta monia herkkuja. Siksi välitä tämä elin on paremmin kuin hyvin, ei tee pahaa hänelle.

Näin ollen "sapen vaara":

1. Alkoholia. Hän tuhoisa koskee lähes kaikki elimet ruoansulatuskanavan. Ja sappirakko - ei ole poikkeus. Alkoholi ärsyttää häntä, minkä vuoksi monet tuottamaan sappea. Jos näin käy usein, sappea ylimääräinen kertyy kuplan sisällä, sakenee. On kiviä kurotaan sappitiehyeiden.

2. Rasvaisia ​​ruokia. Se tekee käytännössä sama kuin alkoholi, koska rasvoja voidaan pilkkoa vain osallistumiseen sappeen. Ainoa ero on, että tällainen ruoka ei kuivata ruumiin. Joten hieman rasvaisia ​​ruokia turvallisempaa alkoholia.

3. Ummetus. Sisältö sappirakko vapautuu ruokaa menee läpi suolistossa, työntää sappeen. Jos suoli on estetty ulosteet, hänen peristalsis pysähtyy. Samaan aika pysähtyy ja sappirakko, jossa kertynyt sappi.

4. Liikunnan puutteesta.

instagram viewer
Hän tekee sappirakko pitkä pysyvät täynnä. Ja tällainen pysähtyneisyyden täynnä muodostumista kiviä.

5. Giardia. Nämä loiset löytyy vain maksassa ja sappi. Yhtäkkiä, katoaa yhtäkkiä. Mutta niin kauan kuin loisia elimistössä aiheuttaen kipua ja ruoansulatuskanavan häiriöt, sekä tukos sappiteiden ja jopa keltaisuutta merkittävässä värjäytyminen kovakalvon silmien.

Mutta "sappi hyödyllisyys":

1. Dieettiaterioita. Tila sappirakon hyödyllisiä tuotteita, joilla on alhainen rasvapitoisuus, joka on helposti sulavaa. Tämä on keitetty, haudutettu ja paistettu, sekä tuoreita vihanneksia, hedelmiä. Heillä on paljon kuitua, joka aktivoi toimintaa suolistossa. Sama vaikutus on vähärasvaista lihaa, maitoa ja pavut.

2. Paljon vettä. Jos kehon tarpeeksi vettä, sappi on nestemäistä ja voi vapaasti poistua sappirakko, joka suojaa kehoa muodostumista kiviä.

3. Hieman hunajaa. Sappirakon on erityisen käyttökelpoinen hunajaa vettä, jota suositellaan tapauksissa, joissa epäillään sapen pysähtymiseen. Tämä laimentaa juoman ja sen anti-inflammatorinen vaikutus aktivoimalla tuotanto ruoansulatusentsyymien.

4. Lämpöä. Jos syömisen jälkeen on kipu hänen oikea puoli - se ei ole huolissaan maksa. Se sappirakko. Eroon kipu auttaa lämmetä kuumavesipullo: omalla toiminta rentouttaa kehoa, sappi tulee ohuempi ja kevyempi ulos.

5. Liikunta. Aamuvoimistelu, pitkiä kävelylenkkejä ja uima - jotka kaikki auttavat sappirakon toimivat oikein, suojaa sappikiviä. Lääkärit ovat varmoja, että ne, jotka istuu sohvalle, sappikivet vain ei tapahdu.

Haluatko tietää enemmän lääkettä? Älä unohda tukemaan kanavan käytössä Yandex. Zen Like ja tilaamisesta. Se motivoi meitä julkaisemaan enemmän mielenkiintoisia materiaaleja. Lisäksi voit nopeasti oppia uusia julkaisuja.

Instagram story viewer