Jos, kuten olin ennen, haluat laihtua, meidän on radikaalisti tarkistamaan ruokaa. Tarpeeksi istua ruokavaliossa mauton! Lisää oman ruokavalion näitä tuotteita, jotka hajottamaan ja aineenvaihduntaa laihtua!
kahvi
Vain loistava tuote kiihdyttää aineenvaihduntaa. Juoda kupillinen päivässä juoda.
sitruuna
Se auttaa polttamaan rasvoja nopeammin, vaikuttaa ruoansulatukseen ja lisää vastustuskykyä. Juoda joka aamu 1 kpl. lämmintä vettä, johon on lisätty sitruunamehua.
vihreä tee
Tehokkaasti se vaikuttaa rasvan, aiheuttaa se polttaa.
Katso myös:Miten nainen 40 vuoden jälkeen
laiha kalkkuna
Paras eläinproteiinin lähde, vähärasvainen, kalorinpolttoa, auttaa rakentamaan lihaksia.
merilevä
Ei vain nopeuttaa aineenvaihduntaa, mutta myös kyllästää kehon jodi, parantaa kilpirauhasen.
valkosipuli
Syö tuoreita, ilman lisäaineita, nopeuttaa aineenvaihduntaa.
Chile
Täydellisesti vilkastuttaa aineenvaihduntaa, tyydyttyneiden nopeasti, ruokahalun, niin usein lisää se lautasen.
marjat
Se sisältää paljon C-vitamiinia, kuitua ja hiilihydraatteja, jotka tekevät aineenvaihduntaa nopeammin.
luun liemi
Se kiihdyttää aineenvaihduntaa, tyydyttyneiden rasvahappojen kehon mineraaleja, proteiinia, kollageeni, parantaa ruoansulatuskanavassa ja ravintoaineiden imeytymistä.
selleri
Se sisältää vain vähän kaloreita, millä on myönteinen vaikutus aineenvaihduntaan. Lisää tehokkuutta suositellaan käytettäväksi yhdessä inkivääri, kaneli ja mausteinen pippuria.
Chia siemenet
Ovat täynnä omega-3, proteiinia ja kuitua, joka on käyttökelpoinen koko elimistöön.
suklaa
Puhumme tummaa suklaata, joiden kaakaopitoisuus on vähintään 70%. Tällainen tuote on hyvin vilkastuttaa aineenvaihduntaa ja parantaa aivojen ja vahvistaa verisuonia.
mantelit
Kyllä, se on runsaasti kaloreita, mutta ei paljon syödä, koska Hän vain täyttää heti. Myös tämä mutteri on tyydyttyneitä rasvahappoja, nopeuttaa aineenvaihduntaa.
pavut
Se sisältää runsaasti kuitua ja proteiinia, jotka lisäävät aineenvaihduntaa ja parantaa ruoansulatusta.
omenaviinietikkaa
Erityisesti tuote on tehokas nopeuttaa aineenvaihduntaa, jos käytät sitä sitruunamehulla, hunaja, kuuma pippuria ja kanelia. Paitsi omenaviinietikkaa parantaa ruoansulatusta ja normalisoi veren sokeria.
kaneli
Klo saatuaan mausteita keho alkaa aktiivisesti polttavat rasvaa ja vähentää kaipaavat makeisia. Päivä suositellaan kuluttavat ripaus kanelia.
kookosöljy
Paljon rasvahappoja, jotka muuttuvat elimistössä energiaksi ja kiihdyttää aineenvaihduntaa.
curry
Erittäin maukasta mauste, joka hetkessä aineenvaihduntaa. Erityisen tehokas inkivääri, kurkuma ja paprika.
kala
Omega-3 ja proteiinia, mikä on erittäin hyvä aineenvaihduntaa. Myös tämä tuote lievittää tulehdusta kehon ja vähentää tuotannon stressiä hormoneja.
greippi
Vähentää insuliini, C-vitamiinia, ja runsaasti kuitua, vahvistaa immuunijärjestelmää.
vesi
Jos syöt päivässä tarpeeksi vettä, voit nopeuttaa aineenvaihduntaa 30%! Jokainen henkilö tarvitsee juoda 30 ml vettä per 1 kg paino.
pinaatti
Se nopeuttaa aineenvaihduntaa, koska suuri pitoisuus kuidussa. Myös pinaatti on runsaasti rautaa, on käyttökelpoinen veren ja kalsiumia, joka vahvistaa luuston.
vesimeloni
Pari kappaletta päivässä ja joudut rungossa diureetti vaikutus, ja aktivoi aineenvaihduntaa.
Samaa mieltä, kaikki nämä tuotteet ovat varsin herkullinen, joten muista lisätä niitä oman ruokavalion ja laihtua hyvää!
Katso myös:Miten ja mitä oikein soveltaa peitevoide
Älä säästä paikkaa "peukalo ylös" ja tilata jos kuten artikkelissa. Vietetty aika - vain toinen, ja kun suuri määrä tykkää, niin hyödyllisiä artikkeleita näkevät enemmän ihmisiä. Erittäin hyvin, kun paljon ihmisiä on artikkelissa he tarvitsevat.
