Pian tulee kesällä, tytöt laittaa valonsa sarafan ja ajaa miehet hullu heidän hoikka lukuja! Tämä ei ole sinusta? Ole tyytyväinen kesän, koska se ei ole laihtunut keväällä? Mikä estää teitä laihduttaa nyt?
Itse asiassa paljon aikaa! Tarvitset vain 10 päivää menettää 10 kiloa! Jos et usko sitä, vain kokeilla sitä! Ei urheilu, kalliita lääkkeitä ja muita käsittelyjä. Seuraa tätä ruokavaliota, ja saat mitä haluat! Tärkeintä on, että huolimatta melko dramaattinen laihtuminen, eikä haittavaikutuksia tulee. Vain kapea kuva kesäkaudeksi!
Alkaa huomenna!
raju laihtuminen ruokavaliosta
1 päivä
Sinun täytyy syödä joka päivä vain 5 keitettyä munaa. Aloita 10 aamulla ja jatkaa tätä tuotetta 2 tunnin välein. Viime muna klo 18.00.
päivä 2
Sinun täytyy syödä vain keitettyä kalaa lisättyä suolaa. Voit syödä makrilli.
päivä 3
Tämä päivä keitettyä broilerin rintaa. Ja tietenkin, ei suolaa.
päivä 4
Päivän aikana sinun täytyy syödä keitettyä perunaa 5, joka alkaa klo 10 ja päättyy klo 18.00.
päivä 5
Päivässä syödä 0,5 kg keitettyä naudanlihaa tai kanaa kinkkua.
6. päivä
Hedelmiä päivä. Syö hedelmiä paitsi banaaneja.
päivä 7
Vihannes päivä. Syödä raakoja vihanneksia.
päivä 8
Päivässä syödä 0,5 kg vähärasvaista raejuustoa. Se jaetaan osiin ja syödä, alkaen klo 10.
päivä 9
Kefir päivä. Voit käyttää tätä juomaa rajoittamattomasti.
päivä 10
Luultavasti vaikein päivä myös aiemmat, koska voit käyttää vain keittäminen ruusunmarjan.
Aikana ruokavalio voit juoda keittäminen ruusunmarjan, teetä ja vettä.
Menettää paino ei ole kovin vaikeaa, mutta älä pelkää aloittaa saada painoa takaisin. Varovasti anna osaksi ruokavaliota erilaisia ruokia, ei yrittää syödä paljon rasvaisia, paistettuja ja makea!
