Toimiston työntekijät olivat vaarassa: he uhkasivat

click fraud protection

riskiryhmä kutsutaan tiettyyn ryhmään ihmisiä, johon osallistui joitakin sairauksia voi esiintyä.

Valitettavasti toimistotyö nykyään liittyy myös riskejä. Tutkijat Norjasta pitkään katsomassa vapaaehtoiset työskentelevät toimistossa. Suurin osa päiväsaikaan he viettivät työssä, kun se meni kotiin ja loput aika Unen suorittaa ilman liikettä, sohvalla tai tietokoneen edessä, ja viimeinen tapaus tai katselu sarjassa.

Tutkijat totesi, että istuimen työpaikalla 9-10 tuntia vähentää merkittävästi elinajanodotetta.

Jotta voitaisiin välttää tällaiset kielteiset seuraukset, toimistotyöntekijät pitäisi olla 30 minuutin välein työtä päästä pois pöydästä ja tehdä ainakin joitakin käyttää. Lisäksi on tärkeää kävellä useita kilometrejä päivittäin! Tällainen yksinkertainen kuormitus vähentää haitallisia vaikutuksia istumatyö ja lisätä elinajanodotetta toimistotyöntekijöistä.

Sinulla on myös mielenkiintoista lukea, 7 Epätavalliset merkkejä maailmankaikkeuden, että voit pian löytää rakkauden.

Instagram story viewer